Obtén la mayor protección del protector solar

Todos sabemos que debemos usar protector solar todos los días sin importar qué, este soleado, nublado, frío o caliente. Pero más del 50 por ciento de la gente nunca se aplican bloqueador solar, quizás porque toma tiempo y puede causar manos sucias, cuerpos malolientes y brotes de acné. Debido a que proteger nuestra piel de los dañinos rayos UVA y UVB puede prevenir el cáncer de piel, las arrugas y las manchas del hígado, sigue leyendo para obtener ideas que hagan que usar protector solar sea muy fácil.

Algunos fabricantes de protectores solares se involucran en tácticas de marketing  engañosas que pueden confundir a los clientes. Si utilizas un protector solar inferior, no puedes confiar en la protección de la piel que elijas. Elige un protector solar de amplio espectro a base de minerales (que contenga dióxido de titanio u óxido de zinc) con un SPF entre 30 y 50. Verifica la fecha para asegurarte de que tu protector solar no haya caducado y aplícalo en tu piel de 20 a 30 minutos antes de que salgas al exterior para obtener el máximo efecto. Las compañías de protección solar usan diferentes aromas y cantidades de aceite, así que experimenta para encontrar el olor y la textura que te gusten.

No confíes en tu protector solar solo para tu protección. Invierte en ropa de protección solar, hecha con telas que bloquean los rayos UVA y UVB, o usa camisas regulares de manga larga, pantalones ligeros y sombreros de cobertura total cuando vayas a estar bajo el sol durante largos períodos de tiempo.

La aversión a la protección solar de muchas personas se debe al hecho de que la aplicación de la loción hace que sus manos se sientan pesadas y aceitosas. En su lugar, considera aplicar con una bola de algodón o una almohadilla de algodón. Rocía el protector solar en una almohadilla de algodón, extiéndelo sobre tu cara y cuerpo, y luego desecha la almohadilla de algodón. O prueba un protector solar en polvo o en aerosol, que también puede ayudar a mantener tus manos limpias. Si usas protector solar en aerosol, recuerda cerrar los ojos y contener la respiración mientras lo aplicas para no inhalar productos químicos dañinos.

Si tu rutina matutina actual no incluye protector solar, puedes cambiar eso sin demasiado esfuerzo. Inmediatamente después de completar una tarea que realizas todas las mañanas (lavándose los dientes, preparando un café o tomando una ducha), aplica protector solar. Esto hará que sea más fácil recordar hacerlo.

No te olvides de proteger tus ojos y labios del sol. Adquiere el hábito de usar gafas de sol cada vez que salgas y asegúrate de que tus gafas tengan protección solar de amplio espectro. El uso de las gafas de sol adecuadas ayudará a reducir el riesgo de contraer cáncer de piel en los párpados o el melanoma en las retinas de la parte posterior de los ojos. Y tus labios pueden verse diferentes al resto de tu cara, pero también son piel. Usa un bálsamo para los labios con una amplia protección SPF todos los días.

Si los beneficios para la salud de usar protector solar no son motivación suficiente para que uses protector solar diariamente, piensa en tu apariencia futura. Visualiza tu rostro con manchas solares, arrugas y cicatrices de melanoma, para disuadirte de lo malo que puede resultar la inacción.

Según el lugar donde vivas, los rayos UV son más fuertes en ciertos momentos, generalmente entre las 10 am y las 4 pm . Si es posible, pasa menos tiempo al aire libre (bajo la luz directa del sol) durante esas horas pico. Consulta los mapas de índice de UV y los pronósticos para tu área para planificar tu tiempo de fuera para cuando sea más seguro.

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